saludypc ® saludypc es un programa con video. Contiene 20 ejercicios, cada uno dura de 3 a 4 minutos. Al instalarlo, cada 30 minutos de uso de su PC, aparecerá automáticamente
en una ventana el ejercicio a realizar.

 
 
     

 


Si usted desea, puede ver algunos videos ejemplos de
saludypc ® en su computadora.

 
 
 
     

 
¡¡¡Atención!!!

Esta propuesta va a ayudarlo a sentirse mejor, si usted pertenece al grupo de los que pasan varias horas por día frente a la PC.
A causa del uso excesivo de la PC podemos sufrir algunas molestias que, con el tiempo, se pueden convertir en problemas.
 
¿Tiene conciencia de su postura?

¿Siente cansancio o malestar en su espalda y/o cuello?

Los ejercicios N° 2, 4, 7, 9, 14, 17, 18 y 19 lo pueden ayudar.

 

¿Sus ojos "ya no dan más"?

Si aprende y practica los ejercicios N° 5, 10, 15 y 20 y toma en cuenta alguna de las sugerencias que le brindo, se sentirá mejor.

 

¿Le molestan sus manos?

Los ejercicios N° 1, 6, 11 y 16 aliviarán sus tensiones.

 

 

En los últimos diez años de mi trabajo profesional como kinesióloga, observé un incremento considerable en el número de personas que consultan por problemas relacionados con el uso prolongado de la PC. Es por esta razón que creé saludypc que es una propuesta de aprendizaje, de profundización en el autoconocimiento y práctica de ejercicios. El objetivo de saludypc es la prevención, para evitar y/o disminuir los efectos nocivos del trabajo repetitivo en tensión o lesiones por fatiga repetitiva (Repetitive Strain Injury).
Si puedo ayudarlo a sentirse mejor, me sentiré muy gratificada.

Cordialmente:

 

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Derecho de Autor N° 174.773
 

Para instalar saludypc ® en su computadora

Para tener acceso al programa completo, usted deberá abonar $50.-
(sólo en la República Argentina, otros países: US$ 10)

 
   
     
     
 
GRATIS
Son ejercicios muy simples y fáciles de hacer cada vez que pueda, por lo tanto no están en el video.
¡Pruébelo! haga clic aquí
 
   
     
     
 
 
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